Rau chân vịt - Rau chân vịt còn gọi là rau gì ? tác dụng của rau chân vịt

Rau chân vịt nấu canh thịt bằm Sinh tố rau chân vịt kết hợp cùng chuối chín Bữa sáng được bổ sung 1 cốc sinh tố rau chân vịt giúp cơ thể đầy đủ dưỡng chất cho cả ngày hoạt động.

Rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng có khả năng chống oxy hóa, có lợi cho mắt, giảm căng thẳng, ngăn ngừa ung thư và giảm mức huyết áp.

Loại rau này được chế biến theo nhiều cách khác nhau như : làm salad, xào với thịt, nấu canh hay làm sinh tố.

Ngăn ngừa ung thư Rau? Cây rau chân vịt có bộ lá màu xanh đậm, cuống nhỏ, dễ bị gãy dập nhưng lại rất dễ trồng và chăm sóc, hầu như có thể trồng quanh năm.

Nhưng thực chất không phải bạn nhé, đây là 2 loại rau hoàn toàn khác nhau.

Ngoài ra rau chân vịt cung cấp chất sắt cho cơ thể, nếu cơ thể thiếu sắt cũng là tình trạng rụng tóc thường xuyên xảy ra, hãy chú ý tới điều này.